对象性单恋该怎么办

相信大部分人都经历过单恋的感觉，面对那个自己喜欢的人，内心中的思绪也是纷繁复杂。当单恋对象是一个不可能被拥有的人时，就被称为“对象性单恋”。可能此人已有伴侣，或者是和自己不在同一层次上，有时候也可能只是单纯的自己太过沉迷于自己的错信，而这样的单恋是不能带来真正的快乐与幸福的，因此我们应该如何面对和解决这种单恋呢？

对象性单恋该怎么办

一、正视自己的感受，认真了解对方

单恋时我们容易陷入自己的世界中，不太关心对方的内心世界，这种想法是不利的，因为对于真正解决单恋问题来说，我们需要理解对方的生活、内心、价值观等诸多方面，这样才能不断的了解自己的感受，进而认真解决单恋的问题。

二、找到自己的定位和角色

"永远是朋友" 是一种常见的结束对象性单恋的方式，这种情况下，我们要想明白自己的定位和角色，到底是单恋尝试获得对方的爱情呢，还是真的想和对方成为一种更纯洁的关系。如果是前者，我们就要明确自己的动机，同时考虑到自己的价值观是否和对方想法一致；如果是后者，也要清晰明确自己的定位，不能和对方产生误解，否则单恋对象也会变得厌恶。

三、调节自己的情感

从某种层面上来说，情感得到调节，也是指分手的一种解决方法。当然，在对象性单恋时期，情感的调节应该从平常生活中做起，比如扩大兴趣爱好、多认识异性、专注工作、向朋友寻求安慰等等。调节情感其实可以看成一种自我成长、自我调适，因此也可以让我们从美好中汲取力量，学会自我调节、自我成长和自我启发。

四、面对挫败和失败

对象性单恋时期，容易出现挫败和失败的情况，当单恋对象拒绝我们，或者进一步认识对方后发现，不适合我们的情况时，我们应该如何面对呢？我们可以给自己一点时间恢复一下，可以适当找一些同道中人来聊天说话，对于自己的问题也可以使用各种方式解决，比如阅读、写作、艺术爱好等等，总之，要尽可能多的放松自我，以平衡自己的情绪。

本文针对对象性单恋这一话题，就多方面给出了建议和意见，需要注意的是，任何单恋过程都应该以自己的心情和癖好为准，同时要注意个人情感的调节和平衡，让自己不因为单恋而太过失落，也不会因此而失去自信和希望。在这个过程中，调适自我是至关重要的，调节自己的情感、获得幸福生活也是我们一直追求的最大目标。