肝不好的人身体可能有哪些表现呢(肝不好的人身体可能有哪些表现和症状)

导语：肝不好的人，身体可能有哪些表现？

肝可以说是人体内的一座“化工厂”了，虽然占据的体积不大，但是作用却不小，很多的毒素和垃圾都需要它来帮助清除，毒素能及时被排出去，身体才会更健康。但是现在很多人的身体都出现了亚健康的现象，其实身体早已收到损伤，自己却还浑然不知，而究其原因多半也在自己身上，受损后具体会有哪些异常表现？需要及时改掉哪些习惯？大家不妨对照自查一下，若中了，建议趁早改。

皮肤颜色变得很黄，甚至尿液的颜色也黄如浓茶似的，一般来说人的肤色不会是这样，但是这里受损的话，体内一种特殊的物质就难以被代谢，会进入到血液中，随着血液流动循环再深入到皮肤中，也有部分会随着尿液被排出，所以肤色和尿液就容易发黄。

身上还会长红色的痣，而且周围就像是蜘蛛的腿一样，这是说明这里的凝血的能力减弱了，受损后影响到了一些微小的血管的健康，才长出这样的痣的，而一般的痣是黑色的，边缘也比较清晰。

胃口也大大下降了，以前喜欢吃的都不爱吃了，别总以为是胃的原因，这里是体内多数营养合成的场所，一旦出现问题的话，很多的营养物质就无法进行转化，就会影响人的食欲和吸收能力。

使得这里受损、身体出现这些异常的原因，大多也是自己的一些不良生活习惯引起的，下面总结了几点，若是你中招的话，建议及时改掉，肝或会感谢你，并慢慢的好转。

饮食习惯是一大点，其中又包括很多方面：比如经常抽烟喝酒，烟酒中有大量的不好物质，会增加其排解的难度，体内的毒素也会增多，比如长期吃外卖，外卖大多都是高油高脂高糖高盐的食物，每一种的量吃多了都不好，容易肥胖，那么代谢和排毒的速度就会大多减慢，长此以往，这里或会被脂肪包围。

长期透支身体，熬夜，也是一点，夜间是它休息和修复的最佳时间，但现在很多人的娱乐几乎都集中在晚上的时间，作息紊乱、黑白颠倒，这会大量的耗费这里的气血，得不到充足的血液的浇灌，怎能正常的运转？

从来不懂得主动释放压力，自我调节，一味的忍耐或什么都往心里憋，也是很不好的，这也会影响到气血的运行，或者动不动就生气的，这都会影响到肝气的正常运行，肝失疏泄，又怎么会健康呢。

养肝就是在养命，想要身体更健康，首先第一步就要及时改到这些坏习惯，平时注意多吃些清淡的蔬菜水果，减轻其代谢负担，常用蒲公英和金银花泡水喝，促进排毒与修复；平时也要适当运动、学会自我调节，身体或会一天天好转。

综上所述，这里不是很健康的人，其实身体早已发出了求救信号，不想再受损的话，以上的几个习惯，建议你现在起就开始改，身体会感谢你的！

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