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三文鱼鱼骨汤的做法 营养三文鱼骨汤怎么做

1、所需食材:三文鱼骨、土豆、胡萝卜、食用油、盐;

2、材料准备好,把三文鱼洗干净,切块,土豆和胡萝卜也切块;

3、锅下底油烧热,把三文鱼下锅,小火慢煎;

4、煎至双面金黄,装起备用;

5、另起锅放入萝卜块和土豆块加入适量的水;

6、待水煮开后,再加入,三文鱼骨,小火炖煮二十分钟;

7、等汤变白后加少许盐调味,装盘即可。