苦瓜怎么生吃瘦身(苦瓜生吃法)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚苦瓜这样生吃即减肥还让你感觉不到苦的相关问题？那么关于苦瓜怎么生吃瘦身的答案我来给大家详细解答下。

苦瓜是我们夏季常见的蔬菜，常吃苦瓜的好吃众所周知。但由于味苦很多人难以下咽所以，多多数人敬而远之。小编在这里介绍一个我家常吃的方法。

苦瓜清热解毒养颜嫩肤降血糖养血滋肝含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。苦瓜被誉为“脂肪杀手”生吃效果最佳。

苦瓜蘸酱：

材料：苦瓜、黄豆酱

制作很简单：

1、要选比较新鲜嫩的苦瓜

2、苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤

3、切成均匀的薄片、装盘

4、将黄豆酱盛于小碗中

5、食用时将苦瓜蘸上黄豆酱即可食用。

是不是很简单，你吃后感觉如何记得告诉小编奥

这样你还感觉苦的话，可将苦瓜片放如热水中涮一下，再蘸酱这样基本没有苦味了，

温馨提示：通过以上关于苦瓜这样生吃即减肥还让你感觉不到苦内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。