脆芒果怎么吃好吃简单做法芒果的功效

1、脆芒果怎么吃好吃简单做法：

⑴材料：青芒果1个、盐10克、白糖3勺。

⑵将芒果切成厚条。

⑶撒盐，拌匀后放入冰箱冷藏1小时左右。

⑷冲洗盐分，过一下开水几秒钟就可以。

⑸沥干水。

⑹放糖，搅拌均匀即可。

2、芒果的功效：

⑴芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。

⑵芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

⑶芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。