胃炎吃哪些食物养胃(胃炎的人应该吃什么东西能养胃)

导语：胃炎别担心，经常吃3物、饮2水，养胃护胃，炎症悄悄“离开”

现在胃不好的人，有很多，一般都是由于饮食不规律导致的，长期的饮食不规律，容易出现胃部疾病，而且胃炎是最为常见的，其中有急性胃炎、慢性胃炎，但都对自己的日常生活地阿莱很多的困扰。

那么平时的养胃护胃，可以试试多吃3物、饮2水，改善自己的胃部环境。

1、山药

山药是一种营养温和、营养非常丰富的食物，还有健脾养胃的功效，对于胃不好，有胃炎的人来说，可以经常多吃一些。山药中含有的特异性黏蛋白可以帮助滋养胃黏膜，护胃养胃，对于胃炎有很好的帮助。

2、小茴香粥

有慢性胃炎的人，可以用小茴香去煮粥喝，有很好的消炎杀菌的效果，将小茴香包在纱布内，放入粥中煮上一段时间就可以了，非常简单。味道方面可以自己再加点盐之类的，看个人喜欢。小茴香粥有着很好的健脾开胃效用，能够帮助人体促进肠胃的消化和吸收，养胃护胃非常不错的选择。

3、南瓜

南瓜富含维生素和果胶，其中果胶能够帮我们保护胃粘膜，可以避免一些刺激性食物的刺激，也能够促进胃溃疡的愈合，对胃炎也有改善作用，一般有胃病的人，都可以食用。

4、黑糯茶

有胃炎的人，最需要的就是养胃护胃，同时健脾开胃也是很有必要，黑糯米的作用在这时就很大了，黑糯米含有丰富的膳食纤维，可以帮助身体调理肠胃，将肠胃中毒素和垃圾及时排出，减轻肠胃的负担。黑糯还有抑制细菌的作用，能够抑制幽门螺杆菌的滋生，起到保护胃部的作用。平时多喝黑糯茶，可以养胃护胃，预防胃炎，让胃一天天变好。

5、普洱茶

普洱茶，喜欢喝茶的人都知道，口感非常顺滑，而且味道比较温和，不容易刺激我们的肠胃。那么喝普洱茶，还能对胃部还有很好的保护作用，可以在胃中形成胃表面的保护膜，将胃部养护起来。

所以，平时多吃这3物，多饮这2水，对于胃部健康是很有帮助的，特别是有胃炎的人，这些食物可以多吃些，能够慢慢缓解和改善。

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