导语：内不为烦恼所惑，外不被环境所扰，幸福源自内心宁静

有人说：安宁并不只取决于外界，真正的宁静源于内心。这个道理或许我们都懂，但能做到实属不易。

我们的一生是同浮躁争斗的一生。有句格言里是这么说的：“不怕摔下去，就怕摔下去之后浮躁起来，怨天尤人。”

在我们生活的周边，每个人的灵魂深处往往会出现一种消极的气息，然后处在茫然之中，无法平静，渐渐地迷失了自己，这种力量就是我们口中经常说起的两个字“浮躁”。

“内不为烦恼所惑，外不为环境所扰。”去掉内心骚动的浮躁，给自己卸去重负，给灵魂解压，让自己的内心清静无为，有村的包容，有山的镇定，这或许是我们应该追求的人生中的一种境界。

01

在人的一生中，需要面临太多得失、太多变故、太多突如其来的事情。

这就导致我们在现实生活和工作中总会患得患失，被一些外在的东西困扰，从而迷失自己。

事实上，安宁并不只取决于外界，真正的宁静源于内心。

有个小和尚，总向师父说自己坐禅时能看到一只大蜘蛛在他眼前织网，很是困扰。师父便给了他一支笔，告诉他：“若是又见到了蜘蛛，你就在它身上做记号，这样就能知道它是从哪里来的了。”小和尚再次坐禅时便拿着那支笔，果然蜘蛛又来了。小和尚急忙拿笔在它身上画了个圈。

最后睁眼一瞧才发现，那圆圈竟画到了自己的肚子上。

佛家有句话是这样说的：“心地不空，不空所以不灵”。因为小和尚心不静，带着浮躁之心，所以总会被“蜘蛛”打断修行。是啊，浮躁之人，等不及花开，也等不及天晴。他们在浮躁中迷失了自己，在浮躁中慢慢落入了陷阱。当然只有心静，才能掌控住自己的这颗心，才能看清被迷雾笼罩中的自己。

李嘉诚曾说过：要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

那我们怎样才能学会做自己的主人呢？

答案是：和自己对话，听听内心深处的声音，是一切问题的入口。如果想要寻求内心的那一份安静，摆脱焦虑对自我的困扰，那就改变自己一直以来的信念，停止盲目地对外追寻，开始听听自己内心深处的声音，和自己对对话吧。

在一个美丽的王国，有一位喜欢画画的国王。有一天，他要宫廷画师每人画一幅表现安静的画，众画师作画后纷纷上交。

经国王评判后，有两幅画入选，一幅画的是安静的田园乡村，静谧祥和；而另一幅却反其道而行之，画的是电闪雷鸣、风雨大作，但独特之处是悬崖上的鸟巢里有几只雏鸟睡得正酣。

国王三思之后留下了后者，认为能够在纷乱嘈杂的环境中安眠是一种内心的平静。这与诗人王籍的那句“蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽”恰恰是一个道理。

陶渊明在自己的诗中点明：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。”小隐隐于山，大隐隐于市。

《佛所行赞》卷五说：“富而不知足，是亦为贫苦。虽贫而知足，是则第一富。”个人有什么样的生活状态，并不是由物质条件所决定的；一个人走什么样的道路，也不是由客观环境所决定。内心强大而独立的人能够无视外界的纷扰，将自身的牵绊摆脱，不浮躁、不盲从、不消沉，一切都由自己决定。

不愿落于俗世之中，拂袖而归山林纵然是一种清高，但还需借助于环境的变化。唯有处于车马喧闹之中仍旧可以宁静致远，才是人生的高境界。

02

人生中的伤害和挫折非常多，如何来化解痛苦和烦恼呢？很多人追求外在的宣泄和辅助，事实上，最终的力量来自于内心。当人生不如意时，就把所有的烦恼都沉入心底吧，不要为那些不顺心的事纠缠。只有让它慢慢地沉淀下来，才会显出生活的快乐和明媚。

周国平说：“一切外在的欠缺或损失，包括名誉、地位、财产等，只要不是影响基本的生活，实质上都不应该带来痛苦，如果痛苦，只是因为你在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，就一根毫毛也伤不了。”

秃鹫不在乎外表的丑陋与食腐，当吞噬掉一地腐臭，还世界一片清明，它是快乐满足的。蝙蝠不介意栖于黑夜石隙，甚至不介意鸟兽的定位，人类的误解，靠自己的劳动丰衣足食，所谓的光明又怎能伤害到它?

南怀瑾先生曾说：“没有智慧的人不敢享清福。

很多人到了晚年，本来可以享这个清福了，但多数人反而觉得痛苦，因为一旦无事可管，他就活不下去了。

有许多老朋友到了享清福的时候，他硬是享死了，他害怕那个寂寞，什么事都没有了，怎么活啊！”

所以，无论面对失败还是成功，都要保持一种恒定淡然的心态。不因一时的成功而沾沾自喜，也不因为遭遇挫折就妄自菲薄。

杨绛先生，活过百年，在岁月的浸润下，她从为人到处世，从做学问到经营婚姻，都散发着不惑的光辉。

这就是为何我们遇到想不通，看不开的事情时，总喜欢去先生的语录中寻找答案。

她说：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现：世界是自己的，与他人毫无关系。

一语惊醒梦中人，这是一个走过百年人生的老人说的大实话。先生早就练就了宠辱不惊的心态，宁静淡泊的心境，还有什么困惑的呢？

人一定要内外兼修，不为外界利益所迷惑、时而高兴时而沮丧，要坚守内心的信仰和追求。每一个人的内心一直在和外在的事物相抗衡，如果外强内弱，人就可能被压垮；如果外弱内强，人就稳住了。

所谓智者不惑，其实是在考量我们内心有多少坚守。

有时候，外界的压力和侵扰足以使一个人对自己的内心产生怀疑，这就要求我们拥有强大的内心，坚持做自己认为正确的事，不要被外界干扰。

如果你总是对自己的处境心怀不满，自怨自艾，受困于外界的干扰，不能坚持内心的独立，那么就不能取得大的成就。

一个人的生活状态，并不是由物质条件所决定的；一个人走的道路，也不是由客观环境所决定。内心强大而独立的人能够无视外界的纷扰，将自身的牵绊摆脱，不浮躁、不盲从、不消沉，一切都由自己决定。

03

活不明白，迷茫是最大的心病！

有人说人的无知，不是缺少知识，而是停止了学习。

多数人在大学毕业参加工作之后，就停止学习了，忙成借口，我们不断忙是为了获取更多的东西。但忙并不能如大家所期待的那样，一切变得如偿所愿，相反多数人越忙人生越迷茫，越忙生活越困顿。

不知道从什么时候开始，忙成了人“死亡”的倒计时。一个人的死亡时间，是从停止学习开始的。在这个快节奏、高压的时代，人所需要应对的问题越来越复杂和艰难，除了学习，我们还有更好的选择吗？只有通过学习，才能帮我们更加客观、理性地解决问题。就像亚里士多德告诫我们的：理性的人追求的并非快乐，而只是避免痛苦。

每个人都想让自己成为一个不惑、不忧、不浮躁、不惧的人。要想不惑，需要不断地学习和总结；要想不忧，就要静以修身，俭以养德；要想不惧，就要有韧劲，有勇气。

生活中有太多值得去探索、感受、体验的人情冷暖、风花雪月、春夏秋冬。

除了内心宁静、与人和谐相处需要用心耕耘，其他都是浮云。

心生万物，万物随心，人的一切烦恼和困扰，皆由心造。迷茫，是因为我们自视过高；纠结，是因为我们太过精致。其实我们既不高明，也不精明。

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