鸡肉能和芦笋一块炒吗(芦笋和鸡肉可以一起炒吗)

导语：天气转冷，鸡肉和芦笋一起炒，补充蛋白质和维生素，清爽不油腻

立冬已过，北方已真正进入冬天，南方的朋友还在穿短袖，我们江南一带，最近天气则忽冷忽热，时晴时雨，办公室好几个人都感冒了。增强体质，多运动，健康饮食这几样说起来容易，做起来并不简单，一件事做一次很容易，长期坚持，并坚持到成为自己的习惯就不是人人能做到了。

按着这个季节，我觉得吃大温补的食物并不适宜，太寒凉的食物当然更不合适，还是荤素搭配，清淡易消化的菜比较合适，今天可可推荐一道芦笋炒鸡丁。芦笋以前是春天才有，现在是一年四季都能在超市里买到，价格虽然比其它蔬菜略贵一点，但也能接受，一盘菜买个一小把也贵不到哪里去，而且芦笋所含维生素种类也挺多的，营养价值颇高，所以我经常会买一点来做炒菜的配料。今天用了一点鸡胸肉来与芦笋一起炒，颜色白绿相间，口味清淡，蛋白质和维生素都齐了，这道菜的营养就非常好。