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冬天脸怎么补水效果好 冬天脸补水方法介绍

1、多喝水

皮肤干燥顾名思义就是缺水,给皮肤喝水指的不仅仅说擦补水液、保湿精华,而是要多喝水,补充足量水分,有助于皮肤保湿。

2、选好护肤品

冬季皮肤干燥,选对护肤品相当重要,首选富含锁水、保湿功能的护肤品,减少水分散发,保护皮肤。

3、睡眠要充足

白天里皮肤在外暴露,夜晚里皮肤要休息充足,第二天的肤色才能光滑,明亮。

4、多吃补水蔬果、补充维生素

皮肤干燥的要多吃补水蔬果,如梨、西红杮、黄瓜、大白,都对皮肤补水有好处。多补充维生素c、维生素a,少吃刺激性的食物,刺激性食物容易引起上火,还加速皮肤水份的流失。

5、防晒

冬季里的太阳光虽然没夏季那么刺眼,但紫外线的危害也是相当大的,在太阳底下工作或外出游玩的要涂防晒霜。