讨厌一个人却还天天面对怎么办

在工作和生活中，有时候我们遇到讨厌的人是无法避免的，这种情况让我们感到特别的困扰和难受。我们可能会因为这个人的存在感到不舒服，但是由于工作或者生活的需要，我们不得不经常与TA面对面交流。那么当我们面对这种棘手的情况，应该如何应对呢？

讨厌一个人却还天天面对怎么办

一、审视自己的情感

当我们讨厌一个人时，首先要做的是审视自己的情感。我们可能会因为TA的某种行为或偏见而产生讨厌心理。这种讨厌情感会影响我们的情绪和思维，因此必须尽快调整自己的心态。换个角度想问题，也许我们可以理解对方的所作所为，了解TA的背景和情况，这可以帮助我们放下个人情感，更好地与TA相处。

二、把握自我控制

遇到讨厌的人，我们不应该让自己失控和无法掌握。需要有充足的自我控制，调整自己的态度和行为。例如，如果你觉得面对面交流会激起你内心的不满情绪，可以考虑通过其他方式与TA交流，如电子邮件或电话等。另外，尽量多关注自己的生活和工作，不要过度关注TA的言行，避免负面影响干扰自己的生活。

三、寻求第三方帮助

如果情况严重影响了自己的生活和工作，也可以寻求第三方的帮助。可以向领导或者同事倾诉，可能TA们能够为你提供一些有用的建议和方法，让你更好地面对这种处境，或者 Ta可以提供帮助来减少与讨厌的人的接触。此外，寻求心理咨询师的帮助，了解如何处理负面情绪和习惯，也是一个不错的选择。

综上所述，当我们讨厌一个人，但又必须与TA面对面交流时，不能让自己的情感和情绪失控，也不能影响自己的生活和工作。我们可以找到一个适合自己的方法来处理这种情况，反思自己的情感，控制自己的情绪，并寻求第三方的帮助。