人生气能气出啥毛病

生活中，我们难免会遇到各种各样的烦心事，有时会产生一些气愤与不满情绪，这时候很容易被愤怒所控制，导致做出不理智的行为。那么，人生气会产生哪些负面影响呢？这里从多个角度进行分析。

人生气能气出啥毛病

健康影响

当我们感到生气时，身体会出现一系列的生理反应，比如心跳加快、血压升高、肌肉紧绷等等。如果经常处于这种状态，其对身体的健康有着极大的负面影响。研究表明，过度的愤怒和不满会导致心脏病、中风、失眠、消化不良等健康问题。

情绪影响

由于愤怒会让我们很难冷静思考，很容易漏判事情的真相，认为他人都是在欺骗自己。我们不仅会对别人产生情绪上的伤害，同时也会让自己的情绪陷入困境中去。一些研究表明，在过度生气时，会释放出一种叫做“肾上腺素”的荷尔蒙，这种荷尔蒙会让我们变得更加易怒和不安。

社交影响

当我们在生气时很少有人想要和我们交往，因为愤怒的情绪不仅会对我们自己产生强烈影响，同时也会对周围的人产生一定影响。我们过度的生气与不满，会破坏我们与他人之间的关系，令别人避而远之，最后产生孤立的感觉。

职业影响

尤其对那些有管理、领导职务的人而言，不能控制好情绪会对事业产生不利影响。如果你不能有效地表达和管理自己的情绪，并掌控自己的态度和行为，那么你将很难得到周围同事的掌声和支持。甚至，会引发诉讼等问题，对职业生涯带来严重损害。