简谈学校心理辅导的意义(简谈学校心理辅导的内容)

导语：简谈学校心理辅导

学校心理辅导

心理发展的目标：

①学会调适（基本目标）

②寻求发展（高级目标）

心理辅导的基本原则：

①面向全体学生

②预防与发展相结合

③尊重与理解学生

④学生主体性原则

⑤个别化对待原则

心理辅导的主要方法：

①强化法：每当学生出现所期望的心理与目标行为，采取桨励办法立刻强化。

②代币奖励法：运用具有代币性质的奖品作为m化物，强化良好行为。（小红星、盖章等等）

③示范法：模仿范例是学生学习社会行为的重要方式。

④消退法：不予理睬。

⑤惩罚法；呈现一个厌恶刺澈；或撤销一个愉快刺激

⑥自我控制法：进行自我分析、自我监督、自我强化和自我惩罚。

⑦松弛训练法：改变肌肉紧张，通过减轻肌肉紧张的酸痛调节情绪反应。

⑧系统脱敏法：建立焦虑等级，逐渐克服焦虑恐惧情绪。

③肯定性训练（自信训练）：果敢训练，促进个人在集体中表达自己的情感，并肯定自己。

理性情绪法：

ABC理论：A一B一C 诱发事件-信念-结果

不合理信念：绝对化要求：追求完美，如我必须成功、我对别人好，别人就必须对我好。

过分概括化：以偏概全，如经历过一次失败，就觉得自己一无是处。

糟糕至极：如认为自己前途无望：没考上大学，一切都完了。

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