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红豆养血茶的做法 红豆养血茶的方法

1、食材:红豆25克,干桂圆12克,莲子12克,红糖适量,水适量。

2、准备好材料。

3、将红豆、莲子洗干净,用水泡2.5个小时。

4、将红豆放入锅里,加入3小碗水。

5、大火煮沸后转小火,再煮1.2个小时。

6、放入莲子、桂元,再煮0.4个小时。

7、等红豆和莲子都煮烂了后,再关火加入少量的红糖,焖12分钟左右。