说话喜欢用手比划怎么改正

有些人在说话的时候喜欢用手比划，这种行为可能会影响他人对自己的印象。那么，对于这种行为，我们应该怎样改正呢？

说话喜欢用手比划怎么改正

1. 了解自己的行为

首先，我们需要了解自己的行为是否影响了他人。我们可以请朋友或家人帮忙观察自己说话时是否经常用手比划，以及对方是否觉得这种行为影响了交流效果。如果被观察的人自己意识到了自己说话时经常比划手，也可以通过录像记录自己说话的过程，并观察自己的言语和动作是否协调一致。

2. 增强自信和镇定

对于一些人来说，说话时用手比划可能是出于紧张或缺乏自信的表现。为了改正这个坏习惯，我们需要增强自己的自信心和镇定，换句话说，就是要让自己感到更加自在和舒适。可以通过多做练习、适当加强锻炼、培养自己的特长等方式来提高自信心和镇定。长时间内坚持这些训练，不仅可以改正自己用手比划的坏习惯，而且可以提高自己的交际能力。

3. 注重口才和语言表达方式的提高

使用手势说话可能表明，使用者的口才和语言表达方面还有不足。因此，想要改正这个坏习惯，最重要的就是提高自己的口才和语言表达能力。可以通过看书、练习口语、加强语音语调训练等方式来提高自己的口才和语言表达能力。在这个过程中，也可以尝试在不使用手势的情况下表达自己的意思，并观察对方的反应。

4. 注意自己的姿态和面部表情

当我们在说话时，不仅仅是声音和语言能够传递信息，我们的姿态和面部表情也同样重要。而这些内容恰恰是使用手势说话时，容易被忽略的。所以，当我们尝试改正说话时用手比划的问题时，也应该意识到姿态和面部表情的重要性。可以通过站姿或坐姿的调整，以及加强面部表情的训练来改善自己的姿态和面部表情。

综上所述，想要改正说话时用手比划的坏习惯，需要了解自己的行为、增强自信和镇定、提高口才和语言表达能力、以及改善自己的姿态和面部表情。只有在这些方面都做到全面协调，才能彻底改正这个不良习惯。