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蔬菜汁的做法大全 蔬菜汁的三种简单做法分享

1、胡萝卜汁:

用料:

胡萝卜1根(去皮后约200g)、凉开水200ml。

做法:

(1)准备材料:

(2)胡萝卜去皮洗净,切小块。

(3)将胡萝卜和凉开水倒入榨汁机,搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。

2、减肥蔬菜汁:

用料:

胡萝卜1根、香蕉1根、纯净水一杯、料理机一台。

做法:

(1)食材都准备,从超市买回来的胡萝卜放入盆中倒入适量水和食用盐浸泡15~20分钟清洗干净切成小块装盘备用(加盐浸泡的目的是为了去除胡萝卜里80%的农药残留)。

(2)香蕉剥掉外皮用刀切块和胡萝卜一起装盘备用。

(3)切好的胡萝卜和香蕉分别倒入料理机内,家里没有料理机的可以用豆浆机或者榨汁机代替,倒入适量水盖上盖子。

(4)插上电源,摁一下果蔬键再摁一下开始键后打3分钟倒入杯内就可。

3、紫甘蓝汁:

用料:

紫甘蓝200g、凉开水400ml。

做法:

(1)准备材料:

(2)紫甘蓝洗净,切丝。

(3)将紫甘蓝和凉开水放入搅拌机,搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。