舌两边有齿痕咋回事怎么调理(舌两边有齿痕原因分析)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚舌两边有齿痕怎么回事？教你三招自我缓解的相关问题？那么关于舌两边有齿痕咋回事怎么调理的答案我来给大家详细解答下。

有人舌头两边有很多齿痕，一愣愣的很不平整。

从舌诊上来看，这就是我们大家最常听到的湿气重！

舌头是我们身体状况的反应器，和我们身体是一一对应的。

当身体因为湿气重发胖时，舌头也就跟着肿起来了，舌头肿大切到两边的牙齿，也就出现了我们所说的齿痕。

除了舌头，我们也有很多其他判断是否湿气重的。若是一个人肉松松垮垮的，有点肿。每天不想动，头也晕乎乎的。嘴巴里黏糊糊的，睡觉流口水，大便黏腻，那你就是湿气重，并且很有可能是痰湿体质。

我们舌苔也能反映湿气是否很重。如果舌苔又厚又腻，还湿哒哒的，就说明我们湿气很重，脾运水湿的能力不好。

那我们怎么自我缓解呢？

一、 早晨敲打脾经

子午流注中，早晨9到11点正好是脾经当道的时间，可以从上往下敲打脾经，每天3次，每次5分钟，同时可以配合小腿内侧的三黄穴来达到祛湿利水的效果。

二、 平时注意避免湿气入体

做好日常防护工作，避免湿气侵入。

在大家洗完头后一定认真把头发吹干，尤其是女性特殊的那几天，否则湿着头发很容易沾染湿气。

三、 少吃寒凉食物，多排湿

建议大家少吃一些寒性的食物，如大部分海鲜等。并且在日常生活中也可以吃一些利水去湿的食物，如冬瓜，赤小豆，薏仁等，平时也可喝喝有祛湿功效的保健茶，也可以帮助我们缓解。

温馨提示：通过以上关于舌两边有齿痕怎么回事？教你三招自我缓解内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。