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怎么做金桔才能连皮一起吃 金桔的功效与作用

1、怎么做金桔才能连皮一起吃:

金桔洗干净后直接嚼食。

2、金桔的功效与作用:

⑴金桔还能为机体补充丰富的维生素c,而维生素c能够调节皮肤内色素的代谢,可以促进胶原蛋白的生成,因此适当的吃金桔可以补充维生素c,有很好的美容养颜的功效。

⑵金桔能够为机体补充丰富的维生素p,而维生素p能够降低血管的脆性,因此适当的吃金桔可以补充维生素p,在降低心脑血管疾病发生率方面的功效非常明显。

⑶金桔还能利尿消肿,对于小便不利导致腹水、浮肿的人,如果适当的食用金桔,有很好的利尿消肿的功效。