怎么做金桔才能连皮一起吃 金桔的功效与作用

1、怎么做金桔才能连皮一起吃：

金桔洗干净后直接嚼食。

2、金桔的功效与作用:

⑴金桔还能为机体补充丰富的维生素c，而维生素c能够调节皮肤内色素的代谢，可以促进胶原蛋白的生成，因此适当的吃金桔可以补充维生素c，有很好的美容养颜的功效。

⑵金桔能够为机体补充丰富的维生素p，而维生素p能够降低血管的脆性，因此适当的吃金桔可以补充维生素p，在降低心脑血管疾病发生率方面的功效非常明显。

⑶金桔还能利尿消肿，对于小便不利导致腹水、浮肿的人，如果适当的食用金桔，有很好的利尿消肿的功效。