减肥不能吃的食物清单(减肥不能吃什么食物)

导语：减肥不能吃的食物～1

嗨！大家好！今天来分享一期减肥不能吃的食物～

第一：瓜子，吃一把瓜子相当于两碗米饭，大家也知道米饭里面的主要成分是碳水化合物和蛋白质，但是米饭里面还有湿气，所以对于胖妹妹来说减肥期间米饭和瓜子都是不能吃的！[灵光一闪][灵光一闪]

第二 ：泡芙 蛋糕奶茶，零食这一类的东西是万万不可以吃的，满满的都是脂肪，当你在减肥期间想吃这些高热量的时候，就想想甜品零食相当于在这花钱买脂肪[泪奔][泪奔]

第三：榴莲 龙眼 香蕉 甘蔗 荔枝这几种水果减肥期间是不能吃的，他们的热量高，里面的糖分也高。

第四点 喝水一定不要喝凉水或者凉白开因为凉水对于减肥期间来说是属于一个增肥状态！

今天就先到这里啦！[可爱][可爱]下期告诉你们减肥期间可以吃的食物有哪些！

点个关注，你就是我的人啦[玫瑰][玫瑰]

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