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排毒的食物有哪些

第一、 绿豆。

绿豆具有排毒润肠、清热凉血的功效。上火、燥热时喝适量绿豆汤可以败火排毒,美容养颜。

第二、 红薯。

红薯属于纤维类食物,它可以排便毒、废气。红薯吃多了会放屁就是这个原因。

第三、 海带。

海带里含有丰富的胶质。对于牛皮癣的治疗具有特殊作用。它可以帮助牛皮癣患者排除体内的放射性物质,从而恢复身体健康。

第四、 黑豆。

黑豆补肾、排毒。黑豆是黑色食物里的王中王,它不仅具有滋补肾脏的功效,还可以排出体内的毒素,经常食用能够加快新陈代谢,延缓衰老。