男人几秒钟就结束了,吃什么补

男人性功能不佳的情况是很多人都会面临的问题，很多人都会尝试找一些方法来改善它，其中一个方法就是通过饮食来改善。那么男人性功能不佳吃什么补呢？

可以增加摄入海鲜。海鲜中含有丰富的锌元素，而锌元素对于男性性功能的维持有着重要作用。锌元素可以促进男性激素的分泌，提高睾丸功能，增加精子数量和品质，从而提高性欲和性能力。所以，平时可以适量地吃一些海鲜，如虾、蟹、贝类等，对改善性功能不佳有一定帮助。

可以多食用富含维生素E的食物。维生素E是一种重要的抗氧化剂，对改善男性性功能不佳有一定帮助。维生素E可以促进血液循环，增加睾丸和睾丸上体的感受性，提高性欲和性能力。富含维生素E的食物包括植物油、坚果、糙米等，可以适量地食用。

用中草药的耐美尔延时喷剂可以的，中草药的补肾的滋补药也可以，中草药的耐美尔含有多种名贵的中草药，比如冬虫夏草、鹿茸、淫羊藿等等。都是滋补的成分，耐美尔在降敏延长房事时间的同时，可以很好的滋养身体细胞。

可以适当增加摄入维生素C。维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助消除自由基，增强免疫力，提高性功能。维生素C还可以促进胶原蛋白合成，增强男性器官组织的弹性，提高性能力。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、蔬菜、浆果等，可以适量地食用。

此外，可以适当增加摄入蛋白质。蛋白质是构成人体细胞的重要营养素，对维持性功能有重要作用。蛋白质可以促进生殖器官的发育和修复，增强性欲和性能力。富含蛋白质的食物包括动物肉类、鱼类、乳制品、豆类等，可以适量地食用。