自来水含硅吗(自来水中硅含量是多少)

导语：自来水中不含硅元素，那么该如何补充

硅是人体必需微量元素之一，一般多存在于表皮及组织中，尤其存于人体主动脉壁内，主要参与骨质的钙化过程，可促进生长。因此，如果人体的硅摄入量不足，会导致生长迟缓、骨骼及组织异常，老年激素的改变等。

由于硅元素在临床试验以及应用中引发了种种不可思议的奇迹，时至今日，硅元素仍然是国际上科学家研究的热点。

可是，现代人却普遍缺乏硅元素，这是为何？其原因主要有以下几点：

一、婴幼儿饮食单一，对硅的吸收非常有限，容易造成硅元素缺失。这也就是为什么宝宝喝的奶粉中都含钙，但有的孩子还是会缺钙，硅元素的缺失导致婴幼儿对钙的吸收减弱，从而引起婴幼儿缺钙。

二、硅元素无法在人体内自生，必需通过饮食来补充，多存于膳食纤维中，但现代人食物越来越追求精细化，很难补充到硅元素。

三、成年人随着年龄的增加，体内微量元素流失率增大，而补充量不足，也容易造成缺硅，特别是老年人。

四、现代人的生活用水90%通过管道自来水获取，管道自来水中几乎不含硅元素。

硅素一般以偏硅酸的形态存在于水中，因此人类可以通过摄取富含偏硅酸的水来吸收硅元素。

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