长期飞机打多了怎么补

长期飞机打多了怎么补？长期飞机打多了对男人的伤害是非常大的。很有可能会导致出现阳痿还有早泄的情况。至于究竟该怎么补？还是要先搞清楚，你到底是什么原因导致的性生活时间好短，知道了原因，然后再对症治疗，这样才能快点改善时间短的问题啊。

首先你应该做的就是改掉手淫这个不良习惯，平时加强身体锻炼，保持良好的睡眠。

建议平时可以多吃一些高蛋白质的食物，比如说鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾，海鲜等等，这类食物对泌尿生殖系统的补充是有一定的好处的。

性生活中尽量采取女上男下的体位，减少刺激，也能延迟男性射精。

还有就是你一定要和自己的伴侣多多沟通，互相理解真的很重要。保持一个良好的心态，再搭配着耐美尔延时喷剂这种纯植物提取的中药类延时产品使用，既安全效果也很不错。

我老公也一直在用呢，已经用了两年多了。之前我老公也是严重早泄的那种，导致我们性生活很不和谐，自从用了这款延时喷剂之后，我老公现在每次都至少能坚持个20多分钟啦。现在基本上每次都可以让我膏潮，嘿嘿，真的很舒服啊。

不要再难过了，一定要摆正自己的心态，用对方法，性生活时间短这个问题，都是可以很快改善的！

长期飞机打多了会敏感早泄，这是非常的常见的，我也有类似的经历，但是没有那么严重吧，早早的就摆脱了打飞机的习惯，手淫是非常的不好的，先戒掉再说吧，学些延时训练的方法，这种情况最好的还是在性生活中磨练自己，忍得住学会控制感觉！

飞机打多了首先就是下定决心，努力戒掉打飞机这个恶习，培养好的生活习惯，多做一些积极正能量的事。性生活时间短多锻炼身体，练习性技巧会更好，慢慢来别太自卑，辅助些延时产品也能达到你想要的时间，不妨试试有利于增强自己的自信心

长期飞机打多了怎么补？飞机打多了造成的早泄，一般都是因为龟头过于敏感导致的。所以这种情况下，怎么补也没有什么用啊。

最关键的还是要，降低龟头的敏感度。还有就是一定要立刻戒掉手淫这个不良习惯才行啊。好好锻炼身体，房事前喷点纯植物的延时喷剂，降低龟头敏感度，这样才能起到最好的延时效果，你可以试试。

适当的打飞机其实对身体是有很多好处的，但是长期的飞机打多了对身体的伤害真得是很大的。像你这样的情况，现在首先要做的就是改正打飞机这个不良习惯。

至于到底应该怎么补，可以多吃一些高蛋白的食物，还有就是多吃一些韭菜，葱，腰子之类的，都是有帮助的。