性时间太短怎么办

爱爱时间太短，令许多男同胞感到尴尬、痛苦，女方不能充分享受爱爱的快乐。男人性生活时间短常引起夫妻不和，甚至感情破裂。很多男性对自己的性时间不满意，那么性时间太短怎么办？男人如何延长性生活时间呢，下面这些延长性时间的办法你要知道：

经常运动，运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让爱爱获得质量上的突破，每天慢跑或深蹲半小时，坚持坚持会增加爱爱时间和爱爱频率。

戴套减敏，这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

但是戴套并不是长久之计，想要真正延长性生活时间不妨尝试耐美尔延时喷剂，性生活前喷上两下就能延长四十分钟以上，是非常靠谱的延时方法，而且使用方便快捷，延时安全何不试试

改变爱爱体位，侧卧式、女上式、坐式都可以延长爱爱时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长爱爱时间。此外，戴避孕套也可延长爱爱时间。

调节抽动速度，当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将小弟弟抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长爱爱的时间。

二次爱爱，一晚两次或在短时间内爱爱两次，是延长爱爱时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再爱爱;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。

增强体质，一般体质较好的人爱爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

性生活时间短多锻炼身体，努力提升自己的爱爱技巧会更靠谱！跟老婆同房几分钟就射你不要太过专注自己的感觉，多考虑女方感受做足前戏，这样女方满意度高了，对你的表现也会认可

性时间太短，这个问题确实是非常烦人的。时间久了真的是很影响夫妻感情的，像你这样的情况，还是需要多锻炼，做些龟头脱敏训练，必要的时候，可以配合使用一款适合自己的延时产品，效果还是很不错的！

男人的性能力会随着年龄的增长逐渐下降，你性能力一天不如一天时间建议你多锻炼身体，学习一些性技巧会更有帮助。性时间太短用点能延长时间的小工具也是不错的办法。

性时间太短可能是早泄，但是也有轻的也有严重的，一般的几分钟的还不算很严重，那种秒射的才是最严重的，真的是靠自己过来的，要坚持锻炼身体，休息好保证良好的精力，有好的精力才能过好性生活，然后可以进行一些延时训练吧！

性时间太短别着急，方法总比困难多，想要延长自己的性生活时间，房事前喷两下延时产品技能延长时间又能增强男士自信，是非常好的延时技巧方法，何不试试呢。