想要增加受孕几率可以采取什么方式呢(想要增加受孕几率可以采取什么方式呢英文)

导语：想要增加受孕几率，可以采取什么方式呢？

很多小夫妻在结婚之后都会迫切的想要孩子，但是有时欲速则不达，怀孕也是如此，如果心里太急的话，反而会不容易怀上，顺其自然，然后适当的运用一些方法，能够大大的提高受孕概率。



一、提高受孕几率的方法

1、要注意受孕的时机。想要长高脚硬必须拥有健康的精子和健康的卵子，才能形成一个健康的手机卵，所以在女性的排卵日前后同房，才能够更快的怀孕，也可以通过基础的体温测试排卵试纸测试法等等来判断排卵日在受孕的最佳时期同房受孕几率会大大增加。



2、积极进行体育锻炼。如果夫妻双方有一方的身体不健康，就会影响到精子或者卵子的质量，所以备孕的期间夫妻双方都应该积极的锻炼身体，提高身体的抗病能力，也同时提高精子和卵子的质量，能够提高受孕几率。

3、合理控制性生活的频率。有些夫妻为了想更快的怀孕，在备孕期间会增加性生活的次数，其实性生活的频率过高，反而会降低精液的数量和质量，发育不好的精子会活力低下，和卵子相结合的能力也会比较弱，所以受孕的几率也会下降，想要提高受孕的几率，一定要控制好性生活的频率，一般排卵期前一星期要停止性生活，到排卵日前后再同房比较好。



二、怀孕初期要注意什么

在怀孕的初期有些孕妈妈会出现早孕的反应，比如食欲下降甚至会恶心呕吐，也有一部分的妈妈没有异常情况，但是无论是哪一种怀孕早期的孕妈妈，一定要注意饮食和日常生活，在饮食上一定不要额外的增加食物的摄入量，以免摄入过多的食物造成体重增加，难以控制，要少吃多餐，尽量避免油腻的食物，保证每天都有水果和蔬菜等富含膳食纤维的食物摄入，不要吃辛辣刺激的食物，然后要养成良好的运动习惯，保持规律的作息，早睡早起。

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