男人早射吃什么调理好

性能力代表着男性的尊严和脸面，如果性生活时间太短在女伴面前经常早射，这种情况不仅会影响到夫妻的关系，还会使男性的身体机能逐渐老化性功能越来越差，涉及到男性性福大事一定要重视。

早泄到底指的是什么呢？早泄是指在男子和女子进行性生活时出现的一些非正常的现象。首先，这种情况是百分之三十男子都存在的问题，男人早射就是指在爱爱的过程中，小弟弟cha入yin道后，在女性还没有达到膏潮时，男子就出现了状况，提早射精，在医学上这也叫做是性功能和性生活的不协调。

所以很多有这种情况的男性朋友非常想要知道早射吃什么能调理好？

中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等，经常食用这些食物对男性早射有很好的调理效果。

体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

穴位按摩，比如可以用手指捏握丁丁，因为丁丁部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进丁丁的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

男人早射吃什么调理好。除了以上调理男人早射的调理方法，你还可以试试外用的延时喷剂，性生活前喷上几下耐美尔之后能明显降低龟头敏感并延长男性性生活时间，是改善男性早射的有效办法值得一试。

平时多吃韭菜，山药之类的！男人早射吃什么调理好，韭菜号称壮阳草，人都说山药男人吃了女人受不了，女人吃了男人受不了！平时还要多锻炼身体，学习性技巧也是有帮助的，加油啊！

男人早射的原因有很多的，光靠吃什么怎么可能就能调理好呢？关键还是要多锻炼下体，增大龟头和衣物的摩擦，降低龟头的敏感度。饮食上可以多选择一些黑色的食物，如黑豆，黑木耳等。这样双管齐下，效果会比光靠食疗要好很多的！

早泄的调理最好的方法就是自身调理和药物调理结合！自身调理就是平时自己要改掉已经的不良习惯，诸如抽烟酗酒熬夜纵欲等，平时多注意锻炼身体增加自己的身体机能，提高免疫能力！男人早射吃什么调理好，平时多吃一些核桃、枸杞、莬丝子、补骨脂等一些补肾的食物，这样既可以保护自己的肾，也能预防早泄的出现。

 我自己感觉的每次吃点猪肝猪腰，喝点包的大骨汤就非常的厉害，不知道为什么，这类的食物是不是有调理男人早泄的作用？

男人早射吃什么都无法调理好，毕竟早射是闺头敏感引起，和吃什么关系不大，你吃的再好再营养，也不能帮助你解决早射问题以及延长时间。如果你对自己时间感到不满意，可以试试外用的延时喷剂，洗完澡喷一喷轻松延长40分钟，做持久自信的男人。