早谢时间短怎么办?

早泄不但会让男性丧失信心，影响工作和日常生活，更会影响夫妻感情，甚至导致家庭的破裂，男人早谢时间短怎么办？首先我们来看下男性早泄早射的原因有哪些？

疲劳过度导致，当男人长期处于过度的脑力劳动和体力劳动，极大的工作的压力情况时，也容易导致男人性生活的时间缩短。怎么办？应该多注意加强锻炼、规律生活，学会缓解精神压力。

手淫过度导致，手淫是很多男性的性发泄方式，适度的手淫不会影响身体健康，但如果过度手淫的男性，不仅会导致前列腺、精囊充血，也会使she米青发生需要的刺激阙值太低，时间久了就容易导致she米青潜伏期时间短，出现男性性生活短的现象。

精神因素导致男人早射，性生活中过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。

面对以上导致男人早射的原因应该怎么办才能让夫妻性生活质量更高？下列这些方法对早射就有很大的帮助

使用延时喷剂，性生活前喷一喷延时喷剂能迅速减低龟头敏感并延长性生活时间，提高夫妻性生活质量，增进夫妻感情。该方法使用简单便捷，是深受广大男性信赖和喜爱的延时方法。

在aiai中，男女性兴奋存在一点时间差。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于女性更快达到膏潮也有助于延长亲密时间。

分散注意力法，龟头是男性的第一性敏感区。最终she米青都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，she米青就会被延迟。爱情动作片很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解she米青的冲动。

早谢时间短除了做足充分的前戏之外，可以戴套换换不敏感的姿势都能让性生活时间更久一些，还有平时媳妇无法性膏潮，你可以刺激她的下体，无论手口还是用些情趣用品都能让她更快达到性膏潮。所以早谢不用担心，总有办法延长时间的。

戴避孕套或者喷上延时喷剂都能改善早射让性生活时间久一些。你时间不够想办法延长时间再用些振动棒让媳妇更快膏潮岂不美哉

早谢时间短用点延时喷剂就行，现在男的时间短的太多了，有的时候不是想不短是真的控制不住，我之前也苦恼啊，后来才知道用的耐美尔喷剂现在就好多了！

早谢时间短怎么办？关键还是要找出时间短的原因才行啊，知道了原因对症下药，这样效果才会比较好啊。

要想改善这个情况，主要还是应该改正不良的生活习惯。多锻炼身体增强体质，多学习一些爱爱技巧，都是很有帮助的！

5分钟还不算短什么算短啊哥们，早泄时间短基本上没跑了，赶快赶快治治吧，你要是50分钟再不回玩也让你女朋友膏潮了，说白了时间就是王道，懂！