在生活中，很多人可能想了解和弄清楚春天，常用苹果和茶叶一起煮，坚持饭后喝一杯，中老年人更需要的相关问题？那么关于苹果和茶叶一起煮有什么功效的答案我来给大家详细解答下。

在《向往的生活》节目中，黄磊曾经用苹果做果茶，只需要将将苹果、香橙等水果切片后和茶叶一起煮即可，果香四溢，从鼻尖沁到心里，水果和茶叶的完美结合，有茶香有果香，酸酸甜甜，是一种非常不错的饮品，饭后来一杯，既缓解食物的油腻感又能消除积食。

苹果和茶叶煮有什么好处？

苹果中含有丰富的纤维素，和茶叶水加热后，膳食纤维和果胶更容易被人体吸收。果胶属于水溶性膳食纤维，刺激肠道内的益生菌生长，有助于肠蠕动，吸附身体中的杂质，而茶叶中的微量元素能让体内的生陈代谢更加顺畅。

水果茶

所需食材：苹果1个，香橙1个，红茶1小把，红枣3颗，枸杞少许，干山楂片、冰糖适量。

1、苹果、橙子用清水冲洗干净，苹果切块，香橙切片，红枣、枸杞、干山楂片洗净用清水浸泡5分钟。

小贴士：橙子的果皮中含有橙皮甙，属于天然的抗氧化剂，药用价值比较高，但煮水后略带苦味，不喜欢的可以剥去外皮再煮。

2、煮锅清洗干净至无油，加入切好的苹果、香橙，1把红茶，倒入适量的清水，大火煮开后转中小火煮10分钟。

3、加入红枣、枸杞、干山楂片，适量的冰糖，搅拌均匀后再煮5分钟，关火盛出即可，喝的时候也可以加入一些冰块，颜值高、味道好，喝一次就爱上了。

——老井说——

苹果是最佳的碱性水果之一，常吃能调节身体的酸碱平衡，而苹果做成的果茶富含果胶、维生素、矿物质，不但营养而且也很健康，有助于肠蠕动，帮助吸附身体中的杂质，让体内的生陈代谢更加顺畅，更适合中老年人经常饮用。

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温馨提示：通过以上关于春天，常用苹果和茶叶一起煮，坚持饭后喝一杯，中老年人更需要内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。