失恋后好的疗伤办法是什么(失恋的疗伤可以从哪些方面着手)

导语：失恋后必看的4条疗伤建议

即使你母胎solo，从未受过情伤，那你也一定见过周边人失恋后的状态，是的，那是一种百转千回的心碎。

这种心碎的痛楚，是每一个有过相同经历的人都不愿再回忆起的。

相爱时有多么的甜美，失恋后就又多么的崩溃。

别怕，心理学家Guy Winch为我们指出了治疗失恋后心碎的实操方法。

第一，记住并且接受分手的原因，不要一直追问对方为什么要分手？

爱情不是钻石，不会恒定不变，相反，它是这世间变化最快最莫测的东西。

分手的理由五花八门，但归根结底最本质的原因就是不爱了。

当对方选择离开时，不要一遍遍的问为什么？

不爱了就是最真实的理由。

记住这个理由并且努力让自己接受，你才会有勇气继续向前。

第二，一定不要把前任想象的过于完美。

分手后，心碎促使你把前任想的太过美好，闪亮，万中无一。

请马上停止这种想法，不要再在心里美化他。

要知道，是你幻想的滤镜把他变得与众不同，没有你的珍视，他就是大街上无数凡人中的一个。

要不停的告诫自己，那个离开你的人，他眼瞎心盲，没那么优秀，也不那么耀眼。

第三，当你不可避免的回忆起前任，那就多想想他身上那些糟糕的地方。

当你因为失去他而心碎时，那就多想想他身上的缺点或错处。

你可以将他身上那些你曾经很反感或难以接受的缺点一条条记录下来，一旦陷入到心碎的情绪当中，就拿出来看看，然后告诉自己，看他身上的这些毛病，真让人受不了，还好分手了。

第四，让自己变得忙碌起来，充实自己。

将前任从你的人生蓝图中彻底删除，然后重新规划你的人生。

要记住他只是你人生舞台当中的一个小小的配角而已，配角杀青了，你这个主角还要继续。

反思一下你在上一段恋情中所失去的东西，然后重新让自己忙碌起来。

再次明确你是谁，你生活的意义，以及你的社交圈子。

你是这个世界上独一无二的你！

你生活的意义可大可小，但必须变得更积极！

你的社交圈子也会因为你的重新归位而变得更加多彩。

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