总感觉别人看不起自己是什么心理疾病

我们经常会有这样的感觉，觉得自己不够优秀、不够出色，总是担心别人会因为自己的缺点或者问题而看不起自己，殊不知这种情况在心理学上被称之为“自卑症”。如何去认识这种心理疾病，以及如何进行预防和治疗？本文将从心理、社会和个人三个角度进行分析，为读者提供一些宝贵的思考和建议。

总感觉别人看不起自己是什么心理疾病

一、心理

自卑症通常是由一系列心理因素引起的。在心理学上，这些因素包括了儿童时期的不良体验，如亲密关系的缺失、学校中的失败经历等等。另外，一些人天生就容易产生焦虑和情感问题，这也增加了他们产生自卑感的可能性。当这些因素引起的自卑感到达一定的程度时，人们就可能越来越难以摆脱这种心理感受。此外，经常性地接受批评和冷落也会引起自卑感，可能导致自卑症的持续存在。

二、社会

社会心理学研究表明，社会环境也是产生自卑感的重要因素。我们所处的社交圈子、文化背景、社会价值观等等，都会对自尊心的形成和发展产生深刻的影响。如果一个人所处的社交圈子里人人都很出色，那么他可能会技术产生自卑感，感觉自己和别人相比差太多。此外，社会价值观的影响也不容忽视。比如，社会上对成功、财富等因素的高度重视就容易使人产生自卑感。此时，人们需要更加理性地对待社会价值观，明确自己的目标和价值。

三、个人

无论是心理还是社会因素，其实都离不开“个人”的层面。自卑症的形成与个人的人格、自我价值观、人生经验等密切相关。如果一个人的人格特点偏于自闭、胆小，那么他可能会更容易感到自卑。此外，对自我价值的认同也对自卑症的发展产生很大的影响。如果一个人内心深处对自己的价值感到确信和坚定，那么他就不会那么轻易地被外界因素所影响了。

总的来说，自卑症是一种常见但是需要引起注意的心理疾病，它产生的原因不仅限于个人因素，还包括了社会和心理上的多种因素。对于受到自卑症折磨的人来说，他们应该认识到自己的问题，并寻求专业人士的帮助。同时，他们还应该从自己的内心出发，找到自己的价值和目标，并在实际生活中努力实现他们的梦想。