主动提的分手但是很难受

分手是一件痛苦的事情，即使是自己主动提出分手，也会让人感到难过和伤感。下面从情感、原因和应对角度来分析当自己主动提出分手时的感受和应对方法。

主动提的分手但是很难受

情感角度

当自己提出分手时，心中可能会有感伤、难过、失落和惋惜等情感。这是很正常的，毕竟之前的感情有可能是真挚的，但出于某些原因无法继续下去。此时，建议与朋友、家人或心理医生谈话，诉说自己的感受和困惑，让情绪得到释放。可以自己写日记、画画、听音乐等方式来缓解情绪。

原因角度

要搞清楚为什么要分手，是一件很重要的事情。不仅是为了自己的成长和反思，还有可能引导下一个恋爱关系的结束和开始。在这里，分手原因可能是人生价值观不同、性格不合、生活习惯不一致等。所以，理性思考自己分手的原因，可以让你更好地成长，从中收获经验，成为更好的自己。

应对角度

要勇敢面对和处理分手后的留下的碎片。为了更好地应对分手，首先要站在自己的角度意识到自己的价值，并尊重和理解自己的情感。可以尝试换个角度去看待这个分手，抱怨不好过，积极面对生活才是王道。然后花时间去照顾自己：规律作息、运动、吃好吃的、旅游、学习等，让自己的身心得到充分的休息和平衡。