不接纳自我的表现包括

自我接纳是健康心理的重要组成部分，它指的是人们对自己的有限性、短处和不足之处进行了解并接纳。这种接纳意味着人们不再非常关注自己的缺点，而是能够全面看待自己的实际情况。然而，不接纳自我的表现则是一种相反的情况，它来源于内心的自我否定和怀疑，会给个人的身心健康造成极大的伤害。下面从多个角度进行分析，来探讨不接纳自我的表现包括哪些方面。

不接纳自我的表现包括

一、情绪方面

不接纳自我的表现通常伴随着情绪上的问题。这些情绪包括内疚、愤怒、沮丧、恐惧和焦虑等。在不接纳自我的情况下，个体往往会对自己的失败、错误或缺陷感到愤怒和不满，情绪异常波动。这种表现还可能表现为孤独、抑郁、怀疑自己的价值和能力、自卑等等。

二、行为方式

不接纳自我的人往往表现为自我否定的行为方式，如常常自我批评、经常责怪自己，或者上瘾、过度消费等等。这些行为方式反映了一个人对自己缺乏基本的尊重和关心，表明该个体没有控制自己的欲望和行为，缺乏自制力。

三、思维方式

不接纳自我的人的思维方式通常是固定化和消极的。这些思维方式包括过度悲观，看待问题时只考虑负面情况和连锁反应，对自己要求很高，感到自己的努力没有得到应有的回报等等。这种思维方式容易引发抑郁情绪和负面情绪，从而对健康造成影响。

四、社交方面

不接纳自我的人通常社交能力不佳，他们可能在自己的世界中习惯孤独地生活，不喜欢和别人交流，或者过度依赖别人的评价与态度，和他人交往困难等等。这些因素会导致缺乏社交支持和社交网络，从而增加心理健康状况的危险。