心理自卑的形成的原因和表现

心理自卑是指一个人在内心深处对自己的能力和价值感到质疑和否定，不自信，甚至自我怀疑、自我厌恶的心理状态。心理自卑是一种心理问题，其形成原因十分复杂。本文将从心理学、社会学、教育学等多个角度分析心理自卑的形成原因和表现。

心理自卑的形成的原因和表现

心理自卑的形成原因

心理自卑的形成主要有以下几方面原因：

1.成长环境：早期的家庭教育、社会交往、学校教育等都会对个体形成自我认知和自我评价产生重大影响。家庭中父母的态度、兄弟姐妹的关系、同学朋友的互动以及教师对于学生能力和表现的评价都会对个体形成心理影响。如果个体在成长环境中长期受到家长、老师和同学的否定、打压和嘲讽，自己的自尊心和自信心都会被打压，形成自卑心理。

2.性格特征：个体的性格因素也是形成自卑心理的重要因素。心理上较为敏感的人，对他人的评价和态度比较敏感，一旦他人的评价为负面的话，就容易形成自卑情绪。

3.社会比较：当个体长期处于与同龄人、同事，甚至是网络中其他人的比较中，容易形成自我价值的过度比较，进而给自己带来负面情绪。

心理自卑的表现

心理自卑的表现有以下几方面：

1.对自己的能力产生怀疑：自卑者往往对自己的能力产生怀疑和消极的评价，相信自己做事会失败，容易感到自卑和无助。

2.避免行为：心理自卑较严重的人，常常避免参加某些社交活动、工作会议等，因为他们相信他们无法做好这些事情，总是担心会出丑，而表现的比较封闭和孤僻。

3.容易受到他人的指责、批评：自卑者比较容易被他人的指责、批评伤害，自我怀疑、情绪低落。

4.难以表达内心感受：自卑者常常难以表达自己内心的感受，害怕被他人嘲笑、质疑，也不愿意让自己的真实想法暴露在外。