每次和妈妈说话后特别堵

“妈妈，我考了94分！” “嗯，这不错，但还有进步空间。”

每次和妈妈说话后特别堵

“妈妈，我想报一个课外班。” “你不是已经学了这个吗？还是让我给你找一个更有挑战的课程吧。”

“妈妈，我今天和同学打架了。” “你怎么这么不懂事啊！我再跟你说多少遍不能打架了？”

每次和妈妈说话后，我都感到特别堵。我明明想和她分享自己的快乐，或者倾诉自己的烦恼，但总是被她的一些话语给压制住了，甚至觉得自己好像在做错了什么。其实，这种情况并不是我一个人遇到的，也许有很多人都和我一样，特别是那些还在成长过程中的孩子。为了更好地了解这个问题，我们可以从多个角度分析。

1. 沟通方式不当

父母和孩子之间的沟通方式是学会相处的重要环节。如果沟通方法不得当，就容易让孩子产生压抑的感觉，形成一种不愉快的气氛。比如说，父母在听孩子倾诉时，不够耐心，常常打断孩子的话或者只是敷衍了事；父母把孩子的问题看做是自己的问题，给孩子施加压力，最终达到了要求孩子只说“对”的效果；或者是父母过于严肃、挑剔，对孩子的表述进行了责备或者否认。

2. 父母与孩子之间的期望值不统一

家长与孩子之间的期望值不统一也会对孩子产生压力。比如说，妈妈认为孩子的成绩应该是全年级前三，而孩子自己则希望只要超过80就可以；妈妈希望孩子每周补习四次，而孩子的时间就只能支撑两次。这种情况下，孩子可能会感到自己一直在迎合着父母的期望，不是在追求自己想要的生活和目标。

3. 父母的态度

父母的态度也会对孩子产生影响。过于严格的父母可能让孩子感到害怕，而过于溺爱的父母则可能让孩子觉得无所适从。父母之间的争吵也会让孩子感到压抑。如果妈妈和爸爸之间常常互相指责、责备，孩子不仅没有一个健康、和睦的家庭环境，也会对自己产生一定的心理创伤。

如何解决这个问题？

家庭是孩子独特而又熟悉的环境，可以帮助他们解决压力和焦虑问题。在改善与妈妈之间的关系中，我认为以下几点会对缓解问题有所帮助：

1.同理心

家长们需要多发挥同理心，尽可能了解孩子的想法、情感和行为，并花费更多时间与孩子进行互动和交流。通过这种方式，父母可以和孩子一起解决问题，而不是扮演一个指责和压抑的角色。

2.建立良好的情感

建立一个稳定、特殊的父子（母子）情感是缓解压力的另一个方法。父母不应该以相似的方式对待所有孩子。相反，他们应该知道孩子们的需求和兴趣，尊重他们的个性和想法，以此来增进和孩子之间的感情联系。

3.相互尊重

相互尊重是沟通的关键。家长们应该以这种方式和孩子交流，让他们感到被认可，给孩子足够的支持，以便孩子能够理解和学习。如果孩子错了，家长应该制定一个明确的反错误策略，但是这一过程应该是基于相互尊重的。