心里一紧张手就抖什么原因

心里一紧张手就抖是很多人都经历过的一种生理反应。无论是在面对重要考试、面试、交友、或是在社交场合中，这种现象都有可能发生。下面从生理、心理和环境三方面来分析手颤抖的原因。

心里一紧张手就抖什么原因

一、生理方面

手颤抖是由于神经系统不稳定，大脑皮层失调所引发的，表现出来的身体现象。白天手抖是由于一些因素引起的血管收缩、血流量不足，血糖低、血钾与血钙降低、肺部呼吸不畅等问题导致。而在夜间睡觉时手抖，则是多种复杂因素的共同作用，可能是由于睡姿不佳导致的神经受压，又可能是由于内分泌失调或者药物副作用引起的。

二、心理方面

手抖还可能是由于情感压力所致。一些人在面临高度压力的时候，表现出焦虑、紧张、害怕、不安等不良情绪。这时候，身体便会分泌出肾上腺素等压力激素。这些激素不仅影响心血管系统，还会导致神经系统紊乱。当神经系统紊乱，手部肌肉张力对称性不充分时，手就容易出现震颤的表现。

三、环境因素

环境对手抖发生也是有一定影响的。在寒冷较强的环境中，手脚容易抖动，这是因为外部环境对肌肉活动的影响。而在高海拔等较为特殊的环境下，由于缺氧引起的急性高山病可能会导致手部出现震颤。

总之，手抖并不是什么大病，但如果长期存在，可能是身体出现了潜在的问题的表现。建议在平时多留意自己的身体状况，生活习惯保持合理，更好地调节身体和情绪。