桑叶加枸杞子泡水喝的害处(枸杞一天吃多少粒好)

导语：枸杞子泡水喝的害处

说起枸杞，大家应该都很熟悉了，特别是枸杞子泡水喝已经是一种习惯了，它确实对我们的身体健康有很大的帮助，特别是一些朋友对用眼过量的更应该清楚枸杞具有明目的功效，它能帮助我们有效的缓解眼部疲劳。虽然枸杞的功效大家都比较清楚，但是呢，枸杞子泡水喝这样的饮用方式也会有一定的害处的。下面就一起来看看吧！

一、阴虚人群不建议枸杞子泡水喝，因为会容易导致上火。特别是夏季的时间里，阴虚体质的人群需要特别注意枸杞的用量，用量过度会引起上火的现象，尤其是在生吃的时候更应降低其用量。

二、不能食用过量，否则问题多多。任何滋补品都是不能过量的，枸杞子也不例外。一般来讲，正常的成年人每天食用20克左右的量就够了;如果想达到治疗的效果可以每天食用30克左右即可。

三、有些人不太适宜食用枸杞。枸杞虽然对身体有非常好的滋补和防治效果，但也是要分人群体的。由于枸杞属温热，固正在发烧感冒、有炎症及腹泻人群就不要食用枸杞了。

上面就是作者对枸杞子泡水喝的害处进行的详述了，欢迎一起探讨！

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