如何认定为跨性别

跨性别是指人们感觉自己的性别认同与出生时被分配的性别不符合的情况。这种情况并不罕见，每年有数十万人因此而走上了认识自我的旅程。但是，对于许多人来说，确定自己是否跨性别可能是一项复杂而令人困惑的任务。在这篇文章中，我们将从多个角度来讨论如何认定自己是否跨性别。

如何认定为跨性别

心理学角度：对跨性别者的自我认同和内心经历进行评估

对跨性别的定义主要涉及自我认同和内心经历，这与一个人的生理性别（即出生时被分配的性别）没有关系。心理学家通常会针对这两个方面对跨性别者进行评估。

目前，心理学家在识别跨性别者方面已经有了诊断标准，这些标准由美国精神病学协会（APA）编制的《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）所列举。该手册认为，如果一个人在持续时间超过六个月的时间内持续认为自身性别认同不符合出生时被分配的性别，经常感到不适并表达希望成为与自己性别认同相符的人，这个人可能被诊断为跨性别。

但需要留意一些跨性别群体，例如非二元性别、性别流动、对自己的性别认同不确定等，DSM-5并未涉及其诊断标准。这种注意不足也是心理学领域内的话题，研究者正在努力将这些人群纳入跨性别者中。

医学角度：进行身体性别评估

在确定跨性别时，需要明确地将性别认同从生理性别（即外生殖器）和性别表现（即自认为的男女气质、兴趣爱好等）中分离出来，并较为全面地评估身体的性别特征。

各国的医学标准不同，但其中大多数都要求有持续性的强烈愿望以获得外科手术变性来能更好地匹配自己的性别认同。

需要提醒的是，跨性别并不等同于性别焦虑症，不是所有身体生殖器与性别认同不符合的人都需要进行手术或荷尔蒙治疗。决定接受这些治疗方案的必须是跨性别者本人在持续时间上的感受。

社会认同角度：追求外部认同

跨性别人群往往需要追求外部认同，因为这有助于他们在社会中获得安全感和自我接受。例如，一个MTF（具有男性生殖器的女性）可能会寻求外科手术及荷尔蒙治疗，以便更像女性，并获得女性身份的社会认同。尽管社会认同不是跨性别自我认同的重要标准，但社会认同仍然是跨性别人群最常见的生活障碍之一。

关注体验和感受

最重要的是，跨性别是一种体验和感受。感受性别认同与赋予的性别不同是一个长期的过程，而不是一个肯定或否认的决定。如果您对自己的性别认同存有疑虑，不要急于做出决定。与医生或专业人员一起工作，与跨性别支持团体连络并接触相关的信息源。