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眼睛时不时眨眼不眨眼就难受
眨眼是我们的一种本能反应,大多数人平均每分钟眨眼22次左右,每次眨眼时间不长,只有0.1秒左右,而这个过程会让我们的眼睛得到清洁和润滑,保持眼球表面的湿润。但是有些人会出现眨眼不够频繁或者频繁眨眼的情况,从而引起眼睛不适的情况。
眼睛时不时眨眼不眨眼就难受
引起不适的原因:
1.习惯性眨眼少
如果你长期以来眨眼非常少,那么你的眼睛很容易变得干燥,不适和疲劳。
2.眼部感染
细菌、病毒等引起的眼部感染,常伴随眼睛红肿、疼痛、分泌物增多等症状,也会导致眼球干燥和疲劳。
3.护眼不当
现代人大多数时间都会盯着电脑、手机等电子屏幕,时间过长或者操作不当都会引起眼疲劳和干燥。
4.眼部疾病
如干眼症、结膜炎、角膜炎等眼部疾病都会导致眼睛不适,需要及时就医治疗。
针对不适的解决方法:
1.纠正眨眼习惯
如果你已经习惯性的减少眨眼,那么可以尝试通过自我纠正的方式一定程度上改善眼疲劳,每隔一段时间让自己眨眼几次。
2.温湿度适宜
保持空间内的温湿度适宜,可以有效缓解干眼疲劳。
3.护眼措施
使用蓝光减少器、适当地调整显示器亮度与对比度等措施,都可以有效减轻眼睛的疲劳感。
4.治疗疾病
如果眼睛不适是由眼部疾病引起的,需要及时就医,按照医生的建议治疗。
眼睛是重要的感官器官,眨眼是眼睛健康的体现。在日常生活中,注意改善眼睛保健,明智地使用电子设备,及时就医眼部疾病,可以帮助我们避免眼睛不适和疲劳的问题。