薰衣草如何使用来改善失眠(薰衣草真的可以安神助眠)

导语：还在为失眠苦恼？那就用一下薰衣草吧，安神助眠，很奇特

薰衣草开紫色小花，它的花朵小，长成一只花束，散发着淡淡的香气，闻起来有一种轻松、愉快的感觉，尤其是在薰衣草花海，看见一片片的淡紫色花带，像起伏的波浪，嗅到阵阵花香，烦躁不安的情绪，瞬间就会平复下来。

薰衣草花朵轮生，长成一个小花束

薰衣草花海

薰衣草有安神助眠的作用，剪下薰衣草，扎成花束，倒挂在室内，晾晒制成干花，放在房间里，特有的香气，可以增加家庭的温馨气氛。干花粒做成香袋，放在床头，可以起到安神助眠的效果。

薰衣草香袋

许多人睡眠不好，不妨尝试一下薰衣草试试，可以用薰衣草花粒做成枕头，嗅着味道入睡，简单实用。用薰衣草精油或者纯露，滴一、俩滴到枕巾上，或者在睡前香薰炉上香薰，待气味挥发出来，入睡，效果也不错。

薰衣草含有乙酸沉香脂和左旋沉香脂，这两种物质，对神经系统具有安抚和镇定作用，可以起到安神助眠的效果。

薰衣草喜欢干燥的环境，种植并不容易，它其实不是“草”，它是小灌木，塔克是植物学上认定的一棵“树”。

长了多半年，就长了这么点

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