坐车晕车回家应该怎么做(坐车回家后晕车怎么办)

导语：春节坐车回家晕车怎么办？来看看这几个小妙招

陆运作为春运的一大部分，有些全家开车返乡，有些选择搭乘大巴回家过年，但是免不了有很多朋友会出现晕车的状况。除了吃晕车药解决，还有什么小妙招呢？今天我们就来给大家总结一下~

要解决晕车问题，就要先明白我们到底为什么会晕车。晕车、晕船、晕机等等统称“晕动病”，常见于乘坐交通工具时，表现为头晕、恶心、呕吐、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等，通常症状在停止乘坐之后可缓解，并不构成生命危险。

人体大脑主要依靠前庭、视觉和本身感受系统来感受和控制平衡。人体的内耳中有前庭末梢感受器，主要由三个半规管和球囊、椭圆囊构成，球囊和椭圆囊统称耳石器，主要由于感受人体各种位置、速度等。当人体大脑的运动指令和感觉反馈不一致时，就会产生冲突导致晕动病的发生。

比如一个人在船上，他眼睛看到船舱内都是相对静止的，他的视觉系统就向大脑传递静止的信息，但是他的前庭系统却感受到船体在摇晃，于是向大脑传递运动的信息，这样大脑就收到了冲突的信号，会产生晕动病的头晕、恶心等症状。

什么情况下容易晕车

1.坐车时看手机、玩游戏、看书，这些都需要眼球的精细活动，容易造成晕车。

2.坐车当天处于睡眠不足或疲劳等身体状况不佳的状态。

3.出游时有心事，精神紧张不安。

4.衣领、腰带系的太紧，影响血液循环。

5.喷香水、止汗剂、发胶，或车内有空气清新剂等刺激性气味的液体或气体。

6.出发时空腹、饱腹或吃了不好消化的食物。

7.坐车时，坐在与前进方向相反的座位。

8.闭目休息时不靠头枕，头颈部摇摇晃晃。

可以防止晕车的妙招

1.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上用伤湿止痛膏固定好。

2.橘皮：乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表明朝外，向内对折，然后对准鼻孔，用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

3.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中就不容易晕车。

4.指掐内关穴：当出现晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

5.风油精：乘车途中，将风油精涂抹于太阳穴或风池穴，也可以滴两滴风油精与肚脐处，并用伤湿止痛膏敷盖。

6.音乐：可以尝试佩戴耳机聆听音乐来转移自己的注意力，这样能放松心情，减小晕车的感受。

怎么样，以上几个妙招您学会了吗~多多尝试出一个最适合自己的解决晕车小窍门吧~

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