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简单水果蔬菜沙拉的做法大全(蔬菜水果沙拉的做法和材料窍门)
导语:爆款水果蔬菜沙拉,有菜有肉,有手就能做!边吃边掉肉
大家好,我是阿菜,拥有3家甜品店,会做各种各样的甜品(蛋糕/饼干,奶茶/果茶,各种甜点……),把看起来很复杂很麻烦的甜点,用最简单的方法教会你。
阿菜值得被你记住的点:所有的甜品成分都很简单,超市都能买得到,制作方法也很简单,一学就会!不教看起来高大上的甜品,只教能让小女孩真正学会,且非常美味的甜品。
女孩们,今天教给你们的是热爱轻食星人,绝对无法拒绝的一款沙拉——蓝莓蔬菜沙拉(有喜欢吃轻食,想要减脂的小女孩,一定要学起来,成功率满分,绝对不会让你失望哇……)
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蓝莓蔬菜沙拉
原料:苦菊
鸡胸肉,黄瓜
玉米粒,豌豆
番茄,蓝莓,鸡蛋
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制作步骤
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01熟食鸡胸肉微波炉加热3分钟
取出切成块状备用
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02黄瓜切块,番茄对半切
苦菊撕成大小适中即可
蓝莓洗净备用
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03豌豆粒和玉米粒焯水
捞出放凉备用
鸡蛋煮熟对半切开备用
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04调油醋汁:3勺橄榄油
3勺生抽,3勺蜂蜜
5勺苹果醋,适量黑胡椒
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05所有食材放入盘子中
淋上油醋汁搅拌均匀即可
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我是有两副面孔的阿菜,是可可爱爱的女孩子,也是一个甜品师,坐拥3家甜品店,拥有我就等同于拥有3家甜品店。
想学什么想吃什么,都可以告诉我(加我就行哦~),期待能和你成为好盆友哦~
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