导语：预产期到了还没动静，爬楼梯有用吗？超过预产期几天，需要催产？

很多女人从知道怀孕的第一刻起，就开始了走上艰辛的历程，在怀胎10月的整个过程中，孕妇随时随地都关注着腹中胎儿的健康。日常生活中，很多女人生小孩没有经验，到了预产期时发现自己的肚子还没有反应，就会比较着急，甚至担心腹中的胎儿是否出现了健康问题。而且有人说，到了预产期时，如果肚子还没动静的话，可以利用爬楼梯催产吗？超过预产期几天，需要催产？

预产期到了还没动静，爬楼梯有用吗？

如果到了预产期，肚子还没有反应的话，可以适当的爬楼梯，因为爬楼梯能有效促进孕妇体内血液循环，利于胎儿营养输送，还能有效排出胎儿所产生的垃圾。而且预产期前爬楼梯能有效锻炼孕妇大腿和臀部的肌肉，增强孕妇体力，能有效帮助胎儿入盘。但爬楼梯时，注意运动强度不要太大，而且爬楼梯时尽量身边有家人陪伴，以防孕妇出现意外。

预产期到了还没反应，爬楼梯要注意这3点：

1、运动要适度

爬楼梯时，一般一天爬楼梯的层数不要超过四层，而且不要一次爬太久。因为孕晚期临近预产期时，宝宝发育已经差不多完全了，如果进行剧烈运动，很容易导致腹中胎儿出现脐带绕颈问题，严重的话可能会导致胎儿窒息。

2、尽量不要下楼梯

上下楼梯时会增加人体膝关节的摩擦，所以如果孕妇过度爬楼梯，可能会造成腰酸和膝盖疼痛问题，尤其是下楼梯，对孕妇膝盖的伤害更大，很容易造成膝盖损伤，所以建议孕妇上楼梯不要下楼梯。

3、不要强行爬楼梯

如果孕妇爬楼梯时没走几步，就感觉到气喘吁吁，那么建议这时孕妇就不要强行爬楼梯了，如果觉得累了的话，应该及时休息。

超过预产期几天，需要催产？

一般来说，超过预产期大约一周时间时，根据实际情况，一般就可以选择催产了。其实预产期只是一个参考的日期，并不是分娩的正确日期。妊娠期如果超过42周的话，就属于过期妊娠了，对孕妇和胎儿的健康都不利，很可能会增加难产和胎儿宫内缺氧的风险。所以如果当孕周超过41周时，就可以进行住院催产了。

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