拉便便正确姿势(大便的正确坐姿)

导语：便便的正确姿势，90%的人都错了！

论拉粑粑的正确姿势

蹲着！蹲着！蹲着！

或者

坐在马桶上，脚下垫一个矮凳子

如何正确的拉粑粑？对于这个问题，科学家是有认真研究过的。

据研究调查，蹲坑拉粑粑，平均耗时50秒，而且拉得相对顺畅。坐马桶拉粑粑，平均耗时130秒，拉得意犹未尽。

日本人做过一个重口味的实验，让人以不同的姿势拉粑粑，在拉粑粑的同时，用X光检查。结果发现：蹲坑拉粑粑的时候，肠道是笔直的。坐马桶拉粑粑的时候，肠道会弯曲。

就像橡胶水管放水的时候，如果笔直状态，出水就很顺畅；如果水管弯曲了，出水就会变慢。排便困难肠道会更用力，容易引发便秘和痔疮。

所以，我们拉粑粑的时候最好蹲着，坐马桶呢最好踩一个小凳子。

特殊人群，像孕妇、老人等坐便也挺好。毕竟坐便更省力，腿也不会麻。

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