夏日奔跑的句子(夏日的奔跑作文)

导语：夏日奔跑这样做｜跑得舒坦又快乐

炎炎夏日，西瓜空调WIFI才是绝绝子！但对于运动人来讲，夏日运动真是燃脂的好时机。多运动就能拥有好身材，有了好身材，就可以大胆秀出来，小蛮腰，蝴蝶背，小背心，高腰裤，夏天就应该要有活力四射的激情。

那夏天要怎么运动，装备要怎么配搭才是相对合适的呢？小编给大家介绍一些夏日运动的小技巧！

一、夏日的最佳运动时间

夏日运动，要尽量避开大中午，阳光真射，不仅容易晒伤晒黑，而且也易中暑，造成身体不适。所以最好户外运动时机，是清晨或是傍晚，有凉爽的微风吹拂，有鸟鸣虫叫的陪伴，有落日晚霞的映衬，一切都是那么美好，去户外呼吸清新的空气，感受自然的魅力。

二、运动的穿搭要怎么选？

1、跑鞋的选择，要透气舒适！

跑得快不快，跑鞋的选择很重要，一双透气舒适的跑鞋，能让你跑得更快跑得更远！

夏日跑步衫以浅色系为主

2、夏日运动要穿透气的运动T恤！

很多人觉得跑步，有一双专业的跑鞋即可了，不太注重运动衫的穿搭，天气暖和一点的季节，可能随便穿个T恤啥的休闲跑没太大问题，但夏天气温高，一定要选凉感面料，透气性好的运动T恤，而且颜色建议挑选浅色系的，不容易吸热，跑起来更畅快。

休闲时佩戴的RUDY时尚太阳镜

3、有阳光的白天户外运动，太阳镜必须戴！

白天户外奔跑，切记一定要佩戴户外运动太阳镜，这是很多人容易忽视的一点。觉得只要阳光不刺眼，就可以不用配搭太阳镜。其实并不是，夏日的阳光紫外高相对都比较高，不仅能晒伤皮肤，也很容易晒伤眼睛，所以只要有阳光的时候，建议都要佩戴一副太阳镜。

长距离奔跑时佩戴的RUDY专业运动镜

那关于太阳镜的选择，有两个小小的建议，如果只是日常休闲跑，可以选择一副好看的休闲太阳镜，够酷够时尚够遮阳就好；如果是跑步较快的大神，那还是建议挑选一副专业的运动太阳镜，毕竟运动太阳镜的整体包裹性更好，在跑步速度快的时候，它不会晃动，这样才能让跑友跑得更快更帅，还有保护眼睛。

生命不息，运动不止。夏日的炎热也抵挡不住运动的热情，跑下去，只要从骨子里热爱，就是义无反顾地向前进。

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