少和影响你情绪的人

人的情绪是非常易受外界环境的影响的，有些人的言语行为甚至会对我们的情绪产生严重的影响。这篇文章将从多个角度分析如何少和那些会对我们情绪产生负面影响的人交往。

少和影响你情绪的人

首先，我们要意识到影响情绪的人是谁。这些人可能是家庭成员、朋友、同事、陌生人等等。他们言语不慎、颜值低下、挑剔苛求、压力过大，或者是性格太过冷漠、自私自利。我们要尽量少和这些人交往，因为长时间处于与这些人交往的状态中会不断影响我们的情绪状态。

其次，我们要尝试用积极的方法应对那些负面行为。比如说，当我们遇到了一个喜欢抱怨的人时，我们可以试着引导他们从事实和积极的方面说话，帮助他们转变消极的想法。或者在工作中，我们可以总结出那些能够让我们的同事重视我们的言行，尽量做到言行一致、待人友好、对别人的意见表示尊重。

另外，我们也可以主动改变态度来应对那些有可能影响我们情绪的人。比如说，有些人很好斗、很好争辩，他们总是把自己的看法强加给别人。我们要用平和的口气与他们交流，让他们理解我们的想法一样好。

此外，我们还应该学会调节自己的情绪、增强自己的内心力量。我们可以通过运动、音乐、社交及谈话等多种方式来调节自己的情绪状态，以保持自己处于积极的心态。

最后，要意识到“情绪感染”这一现象。由于情绪传递是一种社交现象，如果我们把自己置于情绪稳定、积极乐观的人群中，自己也会受到这个环境的影响，变得乐观起来。因此，我们要找到那些心态积极、能够带给我们正面影响的人交往。

综上所述，要少和对我们情绪有负面影响的人交往，并以积极的方式处理这些人。我们还应该调节自己的情绪，增强自己的心理自信，以及找到那些心态积极的人来交往。