哺乳期如何护理(哺乳期的妇女应该注意什么)

导语：哺乳期生活护理，需要注意什么，保养好你依然是个自信的妈妈

♥怀孕后乳房会发生什么变化

怀孕后，尤其是妊娠8周以后孕妇的乳房明显增大，这是由于妊娠期胎盘分泌大量的雌激素及孕激素刺激腺管及腺泡的发育所致。另外在胰岛素、皮质醇、甲状腺素、垂体生乳素及胎盘生乳素的共同参与下，使乳腺腺泡及腺管增生、脂肪沉积结缔组织充血。孕妇在妊娠几周后即感觉乳房发胀，或有刺痛感及触痛。乳头很快增大，乳晕着色，出现皮脂腺散在隆起。妊娠后乳房的这些变化都是正常现象，目的是为产后做好充分的泌乳准备。但妊娠期并无乳汁分泌，于妊娠后期，挤压乳房时可有数滴稀薄的黄色液体，称为初乳。这是因为妊娠期大量的孕激素与雌激素有抑制乳汁分泌的作用。在分娩以后，才正式分泌乳汁。

♥停止哺乳后，乳房能恢复吗

妇女怀孕后，由于乳腺腺泡及腺管发育，脂肪沉积及结缔组织的充血，乳房增大，为产后泌乳做准备。产后当终止母乳喂养后，乳房多数不能恢复至孕前的状态，

可能会出现乳房下垂或者不像原来那样丰满。这主要是由于乳房支持组织的变化。

为了使乳房产后尽可能恢复原样，哺乳期间可以用宽松的乳罩托起乳房以防乳房下垂，且哺乳时应每次交换两侧乳房以防乳房大小不一。锻炼胸部肌肉，可以增加胸肌的力量，使乳房得到更好的支持，变得坚挺。

♥怀孕期间怎样做好乳房护理

妊娠后，乳房受雌激素、孕激素及胎盘泌乳素的影响，逐渐发育增大，有时还会出现乳房胀痛。产后乳房要担负起哺乳的重任，因此在孕期就应做好哺乳准备。

(1)上衣要宽松，乳罩应合适。

(2)注意乳房卫生，经常洗澡、清洗乳头。

(3)注意观察乳头的形状，多数妇女的乳头是凸起的，如果有乳头内陷，应经常用手指将乳头向外牵拉，坚持一段时间，就可将乳头拉出来了。若待胎儿娩出再做准备就晚了。

(4)到妊娠晚期，应每天清洗、按摩乳头，这样既可为哺乳做准备，也可增加子宫的敏感性，防止发生过期妊娠。

♥哺乳期有哪些注意事项

1.哺乳期内的饮食要多注意，增强营养，多吃优质的蛋白质，多喝一些汤水，以增加母乳量。少吃辛辣生冷的食物，以免对自身和宝宝造成一些不良的影响，例如导致产妇或是婴儿腹泻等。同时像是生麦芽，韭菜，人参之类有回奶作用的食物，要也注意避免食用。

2.在哺乳期内，要注意调节好自己的情绪。避免情绪大起大落，也不要经常生气，郁闷等。这些不良的情绪也很容易导致回奶，堵奶等，给身体造成伤害。丈夫和家人要注意多分担一些家务，多照顾宝宝。♥怀孕后乳房会发生什么变化