远离身边消耗你的人

在生活中，与我们有密切联系的人可能会对我们的情感和能量产生直接或间接的影响。有些人会给我们带来积极、正面的影响，而有些人则会消耗我们的精力和情感。针对这样的情况，我们应该远离身边消耗我们精力的人，以便更好地保持心理健康、提高生活质量。

远离身边消耗你的人

搭理消耗你的人

在现实生活中，我们常常会遇到这样那样的难题，遇到这样那样的窘境，所以我们希望得到身边人的帮助。可是身边并不是所有人都有积极向上的情绪和卓越的能力，如果我们选择了一个不抱有真诚和善意的人，我们就会遇到更多的问题。当别人的行为在消耗你的精力时，你也许还在试图去平衡你们之间的关系，而这对你来说往往是一样很消耗能量的行为。

如何远离消耗你的人：要学会支持有双向交流，有尊重和真诚的关系，也不要轻易相信别人和轻易地分享你的个人事情，以免后患无穷。搭理身边的人不是为别人服务，而是为了与他们建立健康的关系，让彼此团结、获得更多的生命能量。

消耗能量的负面情绪

我们的情感状态，对我们的心理健康也是至关重要的。如果我们身边的人不健康或消极，他们的负面情绪就会对我们产生影响，消耗我们的精力和情感。此外，负面情绪也会影响我们的判断力和决策能力，导致我们做出错误的选择，从而给我们带来更多的麻烦和问题。

如何远离消耗你的人：要学会不与那些情绪压抑、焦虑、消极的人在一起，减少自己身心的负面影响。增强心理防御意识，让外界的负面情绪不能影响到自己的情绪。

拖延和过度工作

拖延和过度工作也是身边负能量的表现。这些行为会导致我们失去时间和机会，让我们感到困难和压力。在这个时候，我们需要适当地远离身边的消耗者，以保持专注和清晰的思维，更好地处理事情。

如何远离消耗你的人：要学会适当拒绝工作请求，并且不要轻易承诺过多的时间。要制定良好的时间安排来平衡工作和生活，从而更好地掌控自己的时间。