五彩鸡块(五彩鸡丁怎么炒)

导语：无敌下饭的五彩鸡丁，胃口全开

冠利鸡尾洋葱 - 酸甜的腌泡汁腌制而成，可用于制作中式凉拌菜、沙拉以及炖牛肉，作为开胃小菜也是不错的选择。

By KUEHNE德国冠利

用料

玉米粒 适量淀粉 半勺迷你水果胡萝卜 2根糖 1/4勺盐 1/4勺鸡胸肉 1块料酒 1勺冠利鸡尾洋葱 适量毛豆仁 适量生抽 1勺葱 1根水 1勺

做法步骤

1、鸡胸洗净，沥干水，切成小丁；

2、倒入半勺黄酒，拌匀；

3、撒入盐、糖、生抽凉拌，再撒入生粉、葱花凉拌，静置半小时；

4、毛豆仁、粟米粒、胡萝卜颗粒加热水，微波炉高火10分钟，加热完毕沥水；

5、起油锅，油稍微多点，倒入沥干的蔬果粒煸炒几下，盛起；

6、油锅留油，继续炒腌制好的鸡丁，加入剩余的半勺黄酒；

7、鸡丁八分熟，加入冠利鸡尾洋葱数颗烩炒；

8、最后倒入之前煸炒好的果蔬粒，淋入一勺水，大火烩炒；

9、装盘，完成～

玉米粒的营养功效

益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑

玉米粒的饮食禁忌

玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

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