导语：女人的“美颜师”，黑芝麻黑豆粥，滋阴养血女人最重要的美颜秘笈

脸色无光泽，首先要解决的是怎么让体内的血活起来，滋阴养血是女人最重要的美颜秘笈。

很多女孩年纪轻就脸色无光泽，就好比40岁的妇女。今天，跟着小编学学怎么做漂亮小女人吧。

芝麻

又称脂麻、胡麻，是胡麻的籽种，芝麻按颜色分可分为黑芝麻，白芝麻，黄白芝麻，杂色芝麻。

在古代芝麻被称为八股之冠，芝麻可以是油料作物，榨取的油称为麻油、胡麻油、香油，特点是气味醇香。亦可以直接食用，有美艳护肤，滋阴养血之效。

黑豆

黑豆是一种富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质的豆类植物，它的主要功效有美颜护肤，清热解毒，补血养肾等。

黑芝麻黑豆粥

原料：黑豆，黑芝麻，枸杞

做法：

1.黑豆洗净后用清水浸泡2小时

2.黑芝麻洗好备用

3.取锅，将浸泡好的黑豆，洗好的芝麻同时倒入锅内

4.大火熬制1小时，转至小火熬制，直至黑豆熟烂

5.加入枸杞，即可起锅食用

黑芝麻黑豆粥具有滋阴养血，补肾养脑，养目消劳等功效，可经常食用呦~

喜欢的朋友记得转发和收藏哦，点击关注小编，每天为您推荐美食做法~

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小姬创作整理编辑！