孩子不吃山药怎么做(不吃山药孩子无力气)

导语：不怕孩子不吃山药，就怕你不是这样做的，加红豆更绝了

一到冬季，我们的饮食就开始变得“热”了起来，这个热不仅是食物的温度，更代表的是食物的属性，“补”成了进食的主要目的，为的不仅仅是果腹，还有一个作用就是抵御寒冷，比平时更多的牛、羊、猪肉等等出现在日常的餐桌上，随之而来的，不光是“补”了，与此同时，胃肠道的压力也会增大，出现腹胀和胃肠道不适的情况也时有发生，紧靠服用消食的药品，也只是一时的，而胃受到的不同程度的伤害，还是没有解决。

在冬季，有一种食物刚好成熟收获，也许就是上天让它来拯救我们的胃了，来的正是时候，它就是——山药，山药中含有的淀粉酶和多酚氧化酶等物质，对养护脾胃促进消化有着十分显著的功效，所以山药既是食物也可以入药，作为食物，它的粉糯香甜也让很多人都喜欢吃，既然好吃又健康，那么，现在我们就来做一个山药红豆糕，加上红豆，做出来不仅好看好吃、健脾养胃，而且还有润肤美容的效果哦！

【制作方法】

准备材料：山药、红豆、白砂糖、清水

第一步：将山药蒸熟、去皮，然后捣碎备用

第二步：将红豆、白糖和清水倒入锅中，煮到红豆成熟变软

第三步：把煮好的红豆放到山药泥中，充分搅拌均匀

第四步：准备一个模具，将拌好的山药红豆泥根据模具的容量团成若干个小球

第五步：将每一个山药红豆球放到模具中，用力压成型，然后脱模

到这里，山药红豆糕就已经做好了，但是，为了口味上更好吃，我们可以加入一些搭配，比如说煮红豆剩下的水，已经比较浓稠，直接浇到山药红豆糕上，再挖上一勺蜂蜜桂花，这样吃起来就更有层次感了，甜的也更均匀了。

怎么样，看到这么诱人的山药红豆糕，你是不是也想尝一个了，吃起来口感软糯口味十分香甜，连孩子都会从此爱上吃山药了，赶快收藏或者分享出来，等到有空的时候给全家人都做一些来吃吧！对于冬季的胃部舒畅真的是很有效呢！

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