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冬季养生豆浆食谱搭配(冬季适合喝的豆浆)

导语:冬季6款滋补豆浆,营养好喝又不腻

打豆浆别只会用黄豆,我家老祖母教我一招,营养滋补又好喝,大人小孩都爱喝

那我就直接开门见山,不啰嗦了 ,下面就给大家介绍6款简单营养又滋补的豆浆

1.红豆黑米豆浆

食材:黄豆+红豆+黑米

暖宫驱寒、滋阴润燥,女生多喝

2.红豆花生豆浆

食材:黄豆+红豆十花生

补气养血、养肤养颜,女生多喝

3.绿豆薏米豆浆

食材:黄豆+绿豆十薏米

祛痘控油、清热祛火,爱上火的多喝

4.黑豆黑米豆浆

食材:黄豆十黑豆 黑米

滋阴补肾、养发防脱,脱发人多喝

5.小米燕麦豆浆:

食材:黄豆十小米+燕麦

可减脂塑形、润肠通便,习惯便秘者多喝

6.莲子百合豆浆:

食材:黄豆+莲子十百合

安神助眠、健脾补气,熬夜人多喝

做法:将食材洗干净后,加入适量的水,用豆浆功能~30分钟, 不想等的话晚上提前预约,第二天就能喝到香浓丝滑的豆浆啦!

一周2~3次 ,滋补营养又健康!

关于美食与养生,关注我顺便交个朋友,一起探讨健康养生哦!

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